TAEKWONDO

Taekwondo (juga dieja Tae Kwon Do , Taekwon-Do ) adalah olah raga bela diri Korea yang paling populer dan juga merupakan olah raga nasional Korea. Ini adalah seni bela diri yang paling banyak dimainkan di dunia dan juga dipertandingkan di Olimpiade . Dalam bahasa Korea , hanja untuk Tae berarti "menendang atau menghancurkan dengan kaki"; Kwon berarti "tinju"; dan Do berarti "jalan" atau "seni". Jadi, Taekwondo dapat diterjemahkan dengan bebas sebagai "seni tangan dan kaki" atau "jalan" atau "cara kaki dan kepalan". Popularitas taekwondo telah menyebabkan seni ini berkembang dalam berbagai bentuk. Seperti banyak seni bela diri lainnya, taekwondo adalah gabungan dari teknik perkelahian, bela diri, olah raga, olah tubuh, hiburan, dan filsafat. Meskipun ada banyak perbedaan doktriner dan teknik di antara berbagai organisasi taekwondo, seni ini pada umumnya menekankan tendangan yang dilakukan dari suatu sikap bergerak, dengan menggunakan daya jangkau dan kekuatan kaki yang lebih besar untuk melumpuhkan lawan dari kejauhan. Dalam suatu pertandingan, tendangan berputar, 45 derajat, depan, kapak dan samping adalah yang paling banyak dipergunakan; tendangan yang dilakukan mencakup tendangan melompat, berputar, skip dan menjatuhkan, seringkali dalam bentuk kombinasi beberapa tendangan. Latihan taekwondo juga mencakup suatu sistem yang menyeluruh dari pukulan dan pertahanan dengan tangan, tetapi pada umumnya tidak menekankan grappling (pergulatan). Tiga Materi Dalam Berlatih 1. Poomse atau rangkaian jurus adalah rangkaian teknik gerakan dasar serangan dan pertahanan diri, yang dilakukan melawan lawan yang imajiner, dengan mengikuti diagram tertentu. Setiap diagram rangkaian gerakan poomse didasari oleh filosofi timur yang menggambarkan semangat dan cara pandang bangsa Korea.

2. Kyukpa atau teknik pemecahan benda keras adalah latihan teknik dengan memakai sasaran/obyek benda mati, untuk mengukur kemampuan dan ketepatan tekniknya. Obyek sasaran yang biasanya dipakai antara lain papan kayu, batu bata, genting, dan lain-lain. Teknik tersebut dilakukan dengan tendangan, pukulan, sabetan, bahkan tusukan jari tangan.

3. Kyoruki atau pertarungan adalah latihan yang mengaplikasikan teknik gerakan dasar atau poomse, dimana dua orang yang bertarung saling mempraktekkan teknik serangan dan teknik pertahanan diri.

Filosofi Sabuk pada Tae Kwon Do * Putih, melambangkan kesucian,awal/dasar dari semua warna,permulaan.(mempelajari jurus dasar (taeguk) 1) * Kuning, melambangkan bumi,disinilah mulai ditanamkan dasar-dasar TKD dengan kuat.?(mempelajari jurus dasar (taeguk) 2 dan 3).Sebelum naik sabuk hijau biasanya naik ke sabuk kuning strip hijau terlebih dulu. * Hijau, melambangkan hijaunya pepohonan,pada saat inilah dasar TKD mulai ditumbuhkembangkan.(mempelajari taeguk 4 dan 5).Sebelum naik ke sabuk biru biasanya naik ke sabuk hijau strip biru terlebih dulu. * Biru, melambangkan birunya langit yang menyelimuti bumi dan seisinya,memberi arti bahwa kita harus mulai mengetahui apa yang telah kita pelajari.(mempelajari taeguk 6 dan 7).Sebelum naik sabuk merah biasanya naik ke sabuk biru strip merah terlebih dulu. Merah melambangkan matahari artinya bahwa kita mulai menjadi pedoman bagi orang lain dan mengingatkan harus dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita.(mempelajari taeguk 8, 9, dan 10). Sebelum naik sabuk hitam, biasanya naik ke sabuk merah strip dua dan merah strip satu dahulu. * Hitam, melambangkan akhir,kedalaman,kematangan dalam berlatih dan penguasaan diri kita dari takut dan kegelapan.Hitam memiliki tahapan dari Dan 1 hingga Dan 10. Janji Taekwondo Indonesia Kami//taekwondo Indonesia berjanji : 1. Menjunjung tinggi nama bangsa dan negara Republik Indonesia//yang berlandaskan Pancasila dan Undang-Undang Dasar 1945. 2. Mentaati asas-asas Taekwondo Indonesia. 3. Menghormati pengurus pelatih senior dan sesama taekwondoin dalam mengembangkan Taekwondo Indonesia. 4. Selalu berlaku jujur dan bertanggung jawab dalam menjaga nama baik Taekwondo Indonesia. 5. Menjadi pembela kebenaran dan keadilan. Terminologi Tae Kwon Do 1. Sabeum = Instruktur 2. Sabeum Nim = Instruktur Kepala 3. Seonbae = Senior 4. Hubae = Junior 5. Tae Kwon Do Junshin = Prinsip Ajaran Tae Kwon Do 6. Muknyeom = Meditasi 7. Dobok = Seragam Tae Kwon Do 8. Ti = Sabuk Latihan 9. Oen = Kiri 10. Oreon = Kanan 11. Joonbi = Siap 12. Sijak = Mulai (Tanpa Komando(biasa dilakukan di poomse)) 13. Kalryeo = Stop 14. Keysok = Lanjutkan 15. Keuman = Selesai 16. A Nee = Tidak 17. Yee = Ya 18. Eolgol = Sasaran atas 19. Moumtong = Sasaran tengah 20. Arae = Sasaran bawah 21. Kyungrye = hormat 22. chariot= mempersiapkan diri 23. nici= sekian 24. belci ki manisi= tempat istirahat 25. menicip= pengawas taekwondo 26. dobeon= dua kali 27. sambeon= tiga kali 28. iljang= satu 29. ijang= dua 30. samjang= tiga 31. sahjang= empat 32. ohjang= lima 33. yukjang= enam 34. chiljang= tujuh 35. paljang= delapan Pukulan, Tekanan, dan Tangkisan a. Pukulan * Yeop Jireugi = Pukulan Samping * Chi Jireugi = Pukulan Dari Bawah Keatas * Dolryeo Jireugi = Pukulan Mengait * Pyojeok Jireugi = Pukulan Dengan Sasaran * momtong jireugi= pukulan mengarah ke tengah(pukulan mengarah ke ulu hati) * are jireugi= pukulan ke bawah * oreon jireugi= pukulan dengan tangan kanan yang dilakukan sambil menendang(ap chagi) * Eolgol jireugi= pukulan ke atas (pukulan mengarah ke kepala) b. Tendangan * Ap Chagi = Tendangan Kedepan * Dollyo Chagi = Tendangan Melingkar Depan * Yeop Chagi = Tendangan Samping * Dwi Chagi = Tendangan Kebelakang * Twieo Dwi Chagi = Tendangan kebelakang Yang Dilakukan Sambil Melompat * goley chagi= tendangan double * sip chagi an chagi= tendangan yang dilakukan sambil melompat dan tangkisan aremaki * eolgol ap chagi = tendangan mengarah ke atas (tendangan ke arah kepala) * momtong ap chagi=tendangan mengarah ke tengah(mengarah ke perut) * penriyti chagi= tendangan keliling. c. Tangkisan * aremaki = Tangkisan bawah * Elgol Ceceumaki = Tangkisan ke arah kepala * Bakat Momtong Bakat Maki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian dalam lengan bawah. * Bakat Momtong An Maki = Tangkisan dari arah dalam menggunakan bagian luar lengan bawah. * An Maki = tangkisan darri arah luar. * bina maki an maki= tangkisan yang dimulai dari lengan bawah dan saat masuk ke dalam harus melalui lengan atas. * am palmok mongtong bakat maki= tangkisan ke arah lengan bawah Pengertian Tae Kwon Do Taekwondo dikenal sebagai seni beladiri yang berarti : Cara menendang dan memukul. Dalam Korea hanja untuk Tae berarti menendang dengan kaki, Kwon berarti pukulan dengan tangan, dan Do berarti sifat. Jadi Taekwondo dapat diartikan sebagai kaki, tangan, dan sifat. Maksudnya kaki lebih sering digunakan dari pada tangan saat latihan dan itu akan menunjukkan sifat seseorang. Dasar-dasar Tae Kwon Do Dasar-dasar tae kwon do terdiri dari 5 komponen dasar, yaitu: 1. Bagian tubuh yang menjadi sasaran (Keup So). 2. Bagian tubuh yang digunakan untuk menyerang atau bertahan. 3. Sikap kuda-kuda (Seogi). 4. Teknik bertahan/menangkis (Makki). 5. Teknik serangan (Kongkyok Kisul) yang terdiri dari Pukulan/Jierugi (Punching), Sabetan/Chigi (Striking), tusukan/Chierugi (Thrusting), Tendangan/Chagi (Kicking) Etiket Berlatih Tae Kwon Do Etiket Saat Berlatih Ditempat Latihan (Dojang): 1. Bila mana anda memasuki Do Jang, berikan hormat kepada : a. Lambang Taekwondo Indonesia/Do Jang tempat berlatih b. Instruktur/pelatih c. Senior/sesame Taekwondoin d. Saat meninggalkan Do Jang 2. Bilamana anda hendak berlatih, masuklah Do Jang dan duduk/bersikaplah dengan sopan sampai pelatih dating. Jangan meninggalkan Do Jang tanpa seijin pelatih. 3. Jangan mengenakan sepatu, merokok, mengunyah permen karet, tertawa keras, dan berkata-kata kotor dalam Do Jang. 4. Pada saat berlatih, kenakanlah Do Bok yang bersih dan janganlah mengenakan perhiasan seperti : arloji, kalung, gelang dan cincin. 5. Bilamana mau bermaksud menemui pelatih, hormatlah terlebih dahulu kemudian sampaikanlah maksud anda dengan sopan dan berikan hormat setelah keperluan anda selesai. 6. Bilamana anda menemui kesulitan didalam berlatih dan anda memerlukan bimbingan dari pelatih, sampaikanlah kesulitan anda dengan sopan, sederhana dan jelas. Jangan menyuruh pelatih anda untuk mendemontrasikan atau melakukan sesuatu hal, tetapi cukup jelaskan bahwa anda tidak mengerti akan sesuatu hal dan percayakanlah pelatih anda akan memberikan bimbingan yang baik dan benar. 7. Seluruh Taekwondoin harus patuh dan hormat kepada pelatih. Taekwondoin senior harus memberikan contoh yang baik kepada Taekwondoin yang lebihjunior. 8. Jangan mendemontrasikan atau mengajarkan Taekwondo di liar Do Jang tanpa sepengetahuan atau seijin pelatih anda. Janganlah mencemarkan nama baik Taekwondo, Pengurus, Pelatih dan Alma Mater dimana anda berlatih Taekwondo. 9. Untuk mengikuti kejuaraan ataupun aktivitas Taekwondo maupun seni beladiri lain, anda harus mendapat ijin dari pelatih. sumber gambar: 1.https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDixQUUqEPRiMdhMreK7xkaor16QYEsOL3rq7Ock4-bJgQ0MOKEheLMca5hkLWNfkMSgkuYoMgSj_uhZ4_pOkmysWWa5UbW40xLZAxjoNnU9XgXa2KxEtIDs0nv1pYtDacJGiTV6k8AYo/s280/ti_logo_small_web_view1.jpg 2.https://www.insidethegames.biz/media/image/30687/o/The%20World%20Taekwondo%20Poomsae%20Championships%20will%20be%20the%20highest%20ranked%20event.jpg 3.https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGG0Se5Im2FrxZ-dk509NC7Jcn9Poa_cMmpRibL9VlbCcoxOcJs4PdP407DKY-JNNVcWfv-cmkyL3DgVBq0dtOXsf6GobD81cCX9T0v80zMG-uZ_hiEc2jNqXE9NoxDVf-qqYctLaYzigw/s1600/Cara+Belajar+Kyukpa+Taekwondo.jpg 4.http://www.fisu.net/medias/images/020710_taekwondo1.jpg sumber artikel: http://resti150995.blogspot.com/2012/11/taekwondo-juga-dieja-tae-kwon-do.html?m=1